重症心不全で有名なドクターがいる心臓外科に通う私が毎日健康を意識して続けていることは、ヤクルトを飲むことです。
定番すぎて面白味もないんですけど、飽きっぽい私が唯一続けられていることなんです。
運動しなきゃとか生活習慣や食事に気をつけなきゃとか、常に色々考えてはいるんです。
でも結局、一瞬だけ手をつけるものの続かなくてやめてしまっていました。
ヤクルトはどこでも手に入るし、朝一本飲むだけなので、気楽に続けられています。
お財布が寂しい時には、ちょっとだけ高いかな～なんて思うこともありますけどね。
数年間飲み続けていて実感できたことは、体に抵抗力がついてきたような気がすることです。
ここ数年は風邪をひいても鼻水が少し出る程度で、高熱など重症化したことがありません。
お腹もこわさないし、周りがインフルエンザの患者だらけになった時も移りませんでした。
もちろんこれが全てヤクルトのおかげなのかと言われると、はっきり断言は出来ないんですけど・・・
でも飲み続けている本人が、何となくいいかも？と思えるのが一番じゃないかな～と思っています。